少年强则国强

最近报了个四级辅导班，上课时间是每周日，正常来讲是一天的课，也就是上午3小时下午3小时……

结果今天由于上课的那个地方上午进行专升本考试，我们的上课时间就改为12点到6点

多么让人郁闷的一件事啊。。一个破烂教室里坐了300多个人。。。。凳子都没几个好的……

今天讲的是写作，那个老师有个特点，就是不放事先做好的课件，而是打开一个PPT，把它当成板书，边讲边打单词句子--...

此人名曰光头，可以随意在其脸上装饰。。还伴着这样的话：你还能想出更磕碜的吗；你的审美有点问题。等等等……

此图是QQ房间的一个游戏……暗喻QQ长的像鼹鼠，所以要PIA他~~

灰常解恨耶~

[本日志已设置加密]

我好像脾虚……
症状： 
脾弱：舌体胖嘟嘟，色淡，苔白腻或黄腻（总之是腻），舌边有齿印，有的舌头看上去很湿润唾液丰富，呵呵。有人有口气。（容易发口腔溃疡的人，此时多有便秘症状！） 

成因 ：
都是吃出来的。多半很喜欢吃荤的。我说的是不合理地吃荤的，很多荤，素菜谷物相对少。很多人，吃了还不运动，一吃完就睡觉，或者往电脑前一坐。基本都有小腹部的赘肉多，而且肉皮是很松的那种。

吃的多，脾消化吸收不了，机体气血不够，反射给脑子的信号就是“吃，吃”，于是吃吃吃，结果吃的多，脾的负担更多，脾更弱。恶性循环。 

机理：

 “胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和“化”两层含义，“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西不是半成品就是残次品，根本无法正常使用。你以为你身上的那些赘肉是营养过剩吗？不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用；反之，它们却阻碍你生成新的气血，就像工厂的成品仓库本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品、残次品。这些半成品、残次品不会变成工厂的有效资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使人体的气血能量无法生成。 

解决的办法：

“饿”——呵呵。是合理地少吃，而不能一直不吃！！基本上，有个7层饱。就可以了调整荤素的搭配，意志的控制绝对是需要的。并且做好长期作战的准备。因为湿很难化，也因为人很懒又贪。

别以为你胃的消化功能很好，但你体胖，饭后易饥饿。正常人不冷、不热、不饿、不渴，晚饭要少吃，或不吃， 饿不坏你，反而饿出你的健康。（恢复正常后，则要正常吃晚饭。）

内服的中药，虚依个人体质而定。需要的来，沟通。

    

            1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物
　　临床表现：
　　精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振。
　　宜食食物：饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果就很好！价格也便宜~
　　具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
　　忌食食物：
　　性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。
　　味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
　　利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
　　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物
　　临床表现：
　　精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振。
　　宜食食物：饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果就很好！价格也便宜~
　　具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
　　忌食食物：
　　性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。
　　味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
　　利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
　　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 

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舌边有齿印，很喜欢吃荤，不常运动，吃完就睡觉或者往电脑前一坐，小腹部赘肉多…………
反射给脑子的信号就是“吃，吃”，于是吃吃吃，结果吃的多
      --------最近好喜欢吃东西
最近是爱疲倦，心情烦躁懒得说话

啊啊啊啊我居然这么多项都符合，一定是脾虚了，默……

               

新浪实在是太卡了，打都打不开>.< 先在这里玩